楽天イーグルス庄村トレーニングコーチの野球における
パワー、ストレングス、ローテーショントレーニングセミナー
そのためには、なぜ筋力やパワーを高める必要があるのか、どのように筋力やパワーを適切に高めていくのか、高めた筋力やパワーをいかにして競技パフォーマンスの向上に転化していくか、ということについて正しく理解しなければいけません。
本セミナーでは、競技パフォーマンス向上における筋力やパワーの重要性とその原理原則について科学的な視点から学び、それらを効果的かつ効率的に向上させる方法論について実技を交えてご紹介致します。
プロアマ問わず、スポーツ選手に関わる全ての運動指導者にとって有益な情報をご提供させていただきます。
セミナー概要
1日目 「野球におけるストレングス・パワートレーニングの実践」
・科学的な知見に基づくトレーニングの重要性
・パワーの概念と構成要素
・ストレング&パワー向上のための長期的トレーニング戦略
・パワー向上のためのトレーニング戦略の個別化
・ストレングス&パワートレーニングの実践
2日目 「野球におけるローテーショントレーニングの実践とプログラミング」
・ローテーショントレーニングとは
・ローテーショントレーニングの実践
・科学的な知見に基づくトレーニングのプログラミング
講師
庄村康平
経歴
順天堂大学
群馬ダイヤモンドペガサス
福島ホープス
楽天イーグルス
場所
インディゴコンディショニングハウス
徳島県板野郡北島町勝瑞境3-3
駐車場有り
日時
12月21日
12月22日
10時〜17時
参加費用
1日
15000円税込
両日
24000円税込
申し込み方法
bp.tokushima@gmail.com
に
庄村セミナー参加希望と記入のち
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アドレス
参加日にちを送信していただき
確認次第振り込み先を返信いたします。
